Pranayama y Meditación

Aprender a Respirar
Pranayama :Control de la energía Vital. Tecnicas de respiración .

Pranayama es el control de la energía vital que actúa en el sistema nervioso del individuo, mueve los músculos y da al practicante la facultad de percibir las impresiones de los objetos externos y escrutar sus pensamientos introspectivos.

Las diferentes tecnicas de respiración benefician a todo el ser dandole, mayor vitalidad al cuerpo, purificando la sangre, fortaleciendo los órganos del cuerpo, desarrollando la capacidad pulmonar y equilibrando el sistema nervioso.

Una vez adquirida la educación respiratoria y practicando las distintas tecnicas, la mente se libera de ataduras, queda en total sosiego pudiendo entrar en un estado meditativo en total armonia.

Armado de clases de Pranayama segun aptitud fisica y necesidad del alumno.