Que es el Yoga?

El yoga es una actividad física y mental que nos permite conectarnos de manera natural y armónica con nuestro ser interior, uniendo el plano fisico, mental y emocional del practicante para liberarlo de todas las perturbaciones y recuperar un equilibrio armónico en todo el ser.
Es un método de mejoramiento que procura claves y técnicas para el autoperfeccionamiento, el bienestar integral y la evolución de la conciencia.