Que es el Yoga Integral ?
El Yoga Integral es un método de métodos, un yoga de síntesis ,que combina los diferentes métodos tradicionales del yoga para poder desarrollar todas las cualidades del practicante de acuerdo a sus intereses y limitaciones.
El yoga Integral es la ciencia de la conquista de la plena salud física y mental, la realización espiritual y el florecimiento del sabio amar.
Contenido de una Clase de Yoga Integral:
- Asanas Dinámicas
- Asanas fijas
- Pranayama (Técnicas de Respiración)
- Ejercicios de concentración y Meditación
- Técnicas de Relajación.
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